Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: vis en seafood recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Creoolse vis.
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond eten
  Reageer met quote
Creoolse vis.

Aantal personen: 4.

Ingrediënten:

4 kabeljauwfilets;
60 gram boter of olijfolie;
1 ui;
peper;
zout;
4 tomaten;
2 eetlepels gehakte peterselie.

Bereiding:

Maak de ui schoon en snipper deze. Bestrooi de vis met peper en zout Ontvel de tomaten en snijd ze in stukjes. Verhit de boter in een pan en fruit hierin eventjes de ui. Leg de vis op de uien en bedek deze met de tomaten. Laat het ongeveer 15 à 20 minuten zachtjes sudderen tot de vis gaar is. Haal de vis met een pannenkoekmes uit de pan en leg deze op een schaal. Schik de uien en tomaten erom heen en bestrooi het geheel met wat peterselie.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.bing.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 mei 2014 22:30    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1