Auteur |
Bericht |
jillengels Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 13-1-2009 Berichten: 145 Dieet: modifast Woonplaats: leeuwarden
|
|
Naar boven |
|
Geplaatst: di 08 sep 2009 15:47 |
|
|
|
|
Stas Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 22-10-2009 Berichten: 183 Dieet: gezond eten met advies van een diëtiste
|
|
mmm, dat ziet er lekker uit. Duurt nog even voor ik jarig ben maar ik denk dat ik deze taart ga maken dan._________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 28 okt 2009 13:19 |
|
|
Sweet Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 3-11-2008 Berichten: 1789 Dieet: gezond eten Woonplaats: Spierdijk(NH)
|
|
Sweet schreef: | Een light-variant op de bekende Monchou-taart dus. Hij is erg lekker, je proeft gewoon niet dat deze taart veel minder calorieën bevat dan de "normale" monchou-taart!
Benodigdheden
bakpapier
mixer
springvorm 22 cm doorsnee
Ingrediënten:
2 pakjes monchou
1 pakje lange vingers
100 gram bak en braad (magere variant gebruiken)
2 pakjes klop klop (instant mousse poeder)
300 ml. halfvolle melk
300 ml magere yoghurt
1 blikje vlaaivulling (kers of aardbei)
Beetje candarel (zoetstof poedervorm)
Bereiding:
Bak en braad in de pan laten smelten, de koek klein kruimelen. Koek ook in de bak en braad langzaam laten smelten op laag vuur, goed roeren. Van het vuur halen. Springvorm(bodem) eerst bedekken met bakpapier, dan vullen met de koek. Klop klop romig opkloppen met de melk. De monchou mixen met de mixer, daarna de klop klop erbij gieten en nog even alles goed door elkaar mixen.
Beetje candarel er door,dat ie niet te zuur is. het geheel verdelen over de bodem.
Dan afdekken met plastic folie en minimaal 6 uur in de koelkast laten opstijven.
Op het laatst de vlaai vulling erover gieten en verdelen. Voor het opdienen garneren met verse aardbeien of bessen als je dat wilt,kan ook zonder.
Bevat per portie: circa 200 kcal.
Eet smakelijk,groetjes Sweet
|
Ik was vergeten de yoghurt te vermelden sorry
De monchou mixen met de mixer, daarna de klop klop erbij gieten en de yoghurt nog even alles goed door elkaar mixen .
Groetjes Sweet |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 02 nov 2009 21:16 |
|
|
|
|