Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Grip op Koolhydraten recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Visragout
Auteur Bericht
Vrouw   Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond
  Reageer met quote
4 ons witvis
50 gram amandelmeel
1 ui
2 tenen knoflook
2 tl. kerriepoeder
2 dl. kokosmelk
4 el. olie

Ui fruiten, knoflook, kerrie en olie erbij en een paar minuten laten sudderen. Daarna amandelmeel erbij en even goed doorwarmen. Dan de kokosmelk erbij en roeren zodat er een gladde saus ontstaat.
Bak intussen de vis en snijd hem in stukjes. Voeg toe aan de saus en laat het nog even indikken. Op smaak maken met peper en zout.

Lekker met beetgare spruitjes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 nov 2012 18:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1