Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Choco smoothie.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Choco smoothie. Fase 2, Dr. Frank i.v.m. Fructose.

In tegenstelling tot wat het lijkt, is dit geen "slechte" smoothie, want de rauwe cacaopoeder die je toevoegt, is rijk aan vezels (35%) en eiwitten (25%).

Ingrediënten:

1 eetlepel rauwe cacao;
10 gr verse munt;
1 avocado;
1 banaan;
20 gr cashewnoten;
3dl kokoswater
½ kopje water.

Begin met het kokoswater in de blender te doen en daarna de munt en de noten. Zorg dat je de noten goed fijn maalt. Daarna kan de geschilde en in enkele stukken gebroken, banaan erbij. De avocado moet van de pit ontdaan worden en het vruchtvlees kan je er dan zo uitlepelen. Daarna de cacao erbij en meng het geheel tot een glad mengsel.

Geniet ervan.

Bron: http://eten-en-drinken.infonu.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 28 dec 2014 19:14    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1