| Auteur |
Bericht |
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vandaag is het 8-8-8
 Deze foto is gemaakt op 8-8-8, de magische dag dat ik op mijn streefgewicht kwam, 59.7 kg.
YES YES YES
Vanmorgen was er dan in een keer een kilo af, en daarmee meteen op en onder mijn streefgewicht gekomen.
Ik ben super blij.
Onder de magische grens van 60 kg
15 kg er af
Ontbijt:
Zoals altijd, yoghurt met 1 warme appel en een cracker.
Lunch:
Hamburger met gewokte groentes
zie gisteren. beetje mayo-extra light met sambal
Diner:
Tonijn met groentes
Het recept van Jamie omgezet naar Cohen, zie elders in mijn dagboek.
Tussendoor:
2 crackers
Dranken:
1,5 liter water
o,5 liter thee
2 light dranken
3 koffie
Laatst aangepast door Vera op zo 10 aug 2008 7:14, in totaal 2 keer bewerkt |
|
| Naar boven |
   |
 Geplaatst: vr 08 aug 2008 8:49 |
|
 |
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vandaag naar Ede geweest voor de opening van een Healingscentrum.
Ontbijt:
Zelfde.
Lunch:
Meegenomen: soep in thermosfles van 100 gram courgette + 70 gram philadelphia.
2 crackers
Diner:
Kip met sinasappel (recept zie elders) en groentes.
Tussendoor:
1 appel
2 crackers
Dranken:
1 liter water
0,7 lliter thee
1 glas light
2 x koffie |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 10 aug 2008 7:19 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Vandaag een workshop gevolgd in het nieuwe healing centrum in Ede.
 MerKaBa
Ontbijt, zoals altijd.
Lunch:
Soep van bloemkool en peterselie, meegenomen in thermosfles.
120 gram kipfilet met bieslook op 2 crackers.
Diner:
Gegrilde zalm met groente (recept van Jamie Olivier, zie elders)
toe: koffie met appelschijfjes uit de magnetron.
Tussendoor:
1 cracker
Dranken:
1 liter water
0,8 liter thee
1 light drankje
1 koffie |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 10 aug 2008 22:38 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt is alle dagen hetzelfde.
Ik schrijf het vanaf nu alleen op als ik iets hierin verander.
Het bevalt me heel erg goed tot nu toe.
[img]http://i231.photobucket.com/albums/ee146/keesje43/a-8.gif[/img]
Lunch:
120 gram hamburger
115 gram gewokte groentes (tomaat, champignons, ui, courgette)
1 cracker
toe: 1 kiwi
Diner:
150 gram Tilapia Filet
100 gram tomaat + bascillicum
1 cracker
Tussendoor:
2 crackers
halve appel
Dranken:
1,2 liter water
0,5 liter thee
4 koppen koffie
2 light dranken |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 11 aug 2008 12:52 |
|
|
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
[img]http://i167.photobucket.com/albums/u136/monique1966_2007/dolfijnen/d54aea85072fdf219c14e5567701079fSpe.png[/img]
Een dolfijne dag allemaal
Ontbijt: zelfde.(halve appel)
Lunch:
1 cracker
120 gram pekelvlees (plakjes)
115 gram asperges (uit pot)
sprite light
toe: kiwi
Diner:
120 gram entrecote (biologisch van de natuurwinkel)
120 gram gewokte groentes: tomaat, champignons, courgette, ui, knoflook.
toe: kiwi
Tussendoor:
2 crackers
1 appel
Dranken:
2 liter water (vanwege sporten extra gedronken)
0,8 liter thee
2 sprite light
4 koffie
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: di 12 aug 2008 22:10 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt, zoals elke dag.
Lunch:
2 crackers met pekelvlees en lever (half om half) 120 gram
120 gram asperges
Diner:
Beef Teryaki
120 gram kogelbiefstuk (biologisch)
120 gram groentes zoals touge, champignons, paprika en bosui.
sausje van sojasaus, gember, zoetstof en theelepel olijfolie
Het was heerlijk !
Tussendoor:
2 crackers
2 kiwi's
halve appel
Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
1 light drank
4 koppen koffie
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 15 aug 2008 21:58 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt, zoals elke dag
Lunch:
100 gram gerookte makreel
soep van 110 gram gepureerde, gekookte bloemkool met koriander, zout en kurrie.
Cracker.
Diner:
Bij de Griek wezen eten
(gaat al die weken al goed, dus waarom niet?).
1 soufaki kip, half souzouki (grieks gehakt), piepklein stukje lamsvlees, klein stukje lever (schatting 200-220 gram totaal)
Griekse salade, aangepast, dus ook iets meer genomen.
komkommer, tomaat, uienringen, feta, olijven, geen dressing.
Tussendoor:
1 cracker
1 kiwi
Dranken:
2 liter water
0,5 liter thee
2 light dranken
4 koffie |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 15 aug 2008 22:17 |
|
|
|
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt, zoals altijd
Lunch:
60 gram rookvlees met 110 gram asperges uit pot
50 gram kipfilet
2 crackers
Diner:
Tonijn "pasta", recept van Jamie Oliver (zonder de pasta) op z'n Cohen's.
zie het recept elders in mijn dagboek.
Is een echt succes tijdens mijn dieet gebleken.
Dan heb ik niet het gevoel dat ik op dieet ben, zo heerlijk.
Tussendoor:
3 kiwi's
halve appel
2 crackers
Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
2 light drankjes
4 koffie
 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 15 aug 2008 22:24 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
Ontbijt, als altijd.
Lunch:
Blikje tonijn op water (uitgelekt) door 115 gram ijsbergsla, tomaat, zure bommen. Met dressing van mayo-extra light/yoghurt/sambal.
2 crackers
Diner:
Gegrilde stukjes zalm met groenten, resp 115/115 gram.
Tussendoor:
2 crackers (1 met mayo, 1 met halve appel
kiwi
Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
2 light dranken
4 koffie
Vanavond/nacht tussen 22.00 en 02.00 uur was er een gedeeltelijke maansverduistering bij volle maan.
Nieuwe kosmische energieen gerelateerd aan het watermantijdperk waarin we nu leven, zijn in deze uren naar de aarde gekomen. |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 17 aug 2008 16:59 |
|
|
Vera
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)
|
|
[img]http://i299.photobucket.com/albums/mm307/tsubasayuuya/Aquarius.jpg[/img]
Vandaag ontdekken (een aantal van ons) donkere en/of juist lichte stukken van onszelf. Pfft dat kan wat opschudding veroorzaken....
Dit komt door de waterman (aquarius)tranmissie van gisteravond/vannacht.
Ontbijt, zoals altijd.
Lunch:
soep van 105 gram champignons, 10 gram peterselie.
kruiden, gepureerd.
1 cracker, 105 gram kipfilet
Diner:
120 gram biefstuk met halve sinasappel, asperges, courgette, lenteui. (110 gram groente totaal)
Het geheel gewokt, zie recept elders (kip of kalkoen met sinasappel). Weer een recept van Jamie, omgezet naar Cohen door mijn man Serrie. (wat bof ik toch met hem, mijn prive-kok).
Tussendoor:2 crackers
halve appel
kiwi
Dranken:1,5 liter water
0,5 liter thee
4 koffie
1 light drankje |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: zo 17 aug 2008 17:06 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
