[Emilie]

Dr.Frank: gamba's en roerbak met een frisse salade, Ook Low-carb
Ik heb vandaag heerlijke gamba's gemaakt als hoofdgerecht.
1 zak gamba's met het staartje er nog aan.
Gamba's in beetje wokolie met 2 teentjes knoflook zwarte peper en beetje zout en hot chilisaus.
Lekker alles tegelijk in de wok en even doorbakken, als laatste hot chilisaus doorroeren.
Warme groente : doos champignons 3 teentjes knoflook 2rode uien 1bakje cherry tomaten.
Alle groenten tegelijk wokken met beetje wokolie veel zwarte peper en als laatste tomaatjes meebakken.
Frisse salade van rucola en gemengede sla met beetje strooikaas olijfolie peper olijven en Italiaanse kruiden.
Leg de salade op een groot bord en doe de warmegroente ook op een mooie platte schaal
Daarop de gamba's.
Schep op je bord zoveel salade als je wil en doe daar de warme groente met gamba's bij.
Als drinken groot luxe wijnglas met koud water en verse limoensap.
Super lekker en luxe eten.
En het mooie is je valt nog af ook
Bron: Jan

_________________