[Slank2016]

Men neme:

10 eieren.
125ml verse slagroom
75gram geraspte kaas
125gram ham in blokjes
250gram soepgroenten met tuinkruiden
(ik doe mijn boodschappen bij jumbo)

klop de eieren met de slagroom. voeg vervolgens de rest van de ingredienten toe en roer goed door en giet het in een ovenschaal.

verwarm de oven voor op 180graden. haal je omelet er na 20 minuutjs uit en prik met een sate prikker of hij gaar is. eventueel nog even terugzetten.

hele omelet: 20.6kh
1/3 omelet: 6.86kh
1/4 omelet: 5.15kh
1/5 omelet: 4.12kh

foto's volgen nog..(de mijne staat nu in de oven)

[Slank2016]

Hij is af! Was supergroot, dus heb er 6 porties van gemaakt. 3.5kh per portie ongeveer. Hij was lekker!! Had de foto met telefoon gemaakt, dus lukt niet om hem te plaatsen..