[krentje1962]

Zuurkool voor 2 personen.
* pakje zuurkool van 500 gram. (goed uitknijpen zodat het niet te nat gaat worden)
* 1 grote rode ui
* een stuk van een rode punt paprika (ik heb twee oranje snack paprika's genomen want ik had niets anders..smaakte ook goed!)
* rookworst in plakjes gesneden
* scheutje slagroom (4 eetlepels)
* snuf kerriepoeder
* snuf nootmuskaat
* scheutje olijfolie
* theelepel sambal badjak
* paar schijfjes salami

Fruit in olijfolie de ui glazig. Doe de plakjes rookworst, paprika en salami erbij.. lekker even roerbakken totdat hij goed warm is.
Dan de uitgeknepen zuurkool erbij en dit mee roerbakken.
Kruiden erbij en tot slot de eetlepels slagroom.

Tip biologische zuurkool is zachter van smaak. Ook lekker met stukjes ananas of plakjes banaan.

_________________

[Ellen]

Lekker, maar ananas en banaan mag niet bij Atkins.

Wijnazijn is ook lekker van smaak

_________________
Overzicht Donaties

[Jodie1980]

Het ziet er heel lekker uit, maar kan me niet voorstellen dat het laag in calorieen is met rookworst, salamie en slagroom.

_________________
Ik ben niet aan het afvallen maar kilo's aan het loslaten, ik heb ze niet meer nodig namelijk!

[Ellen]

Jodie1980 schreef:

Het ziet er heel lekker uit, maar kan me niet voorstellen dat het laag in calorieen is met rookworst, salamie en slagroom.

Bij Atkins tel je geen kcal maar koolydraten

_________________
Overzicht Donaties

[Jodie1980]

Ellen schreef:

Jodie1980 schreef: Het ziet er heel lekker uit, maar kan me niet voorstellen dat het laag in calorieen is met rookworst, salamie en slagroom. Bij Atkins tel je geen kcal maar koolydraten

Dat snap ik op zich maar dit gerecht staat onder het kopje Weight Watchers & Calorie Arm.. Volgens mij moeten dat toch de calorie arme gerechten zijn of zie ik dat verkeerd?

_________________
Ik ben niet aan het afvallen maar kilo's aan het loslaten, ik heb ze niet meer nodig namelijk!

[krentje1962]

mmmm zeker mijn bril niet opgehad.. want daar hoort het niet thuis Nee. Ik dacht toch echt dit recept bij Low Carb geplaatst te hebben.
Nou ja.. sorry.

_________________

[Ellen]

Ik heb het al verplaatst..

_________________
Overzicht Donaties

[Jodie1980]

Ellen schreef:

Ik heb het al verplaatst..

Goed bezig dames

_________________
Ik ben niet aan het afvallen maar kilo's aan het loslaten, ik heb ze niet meer nodig namelijk!