[Emilie]

Sperziebonen met kip in satémarinade ook Low Carb

Snijd de kip in stukjes en marineer deze in de satémarinade. (half uurtje)
Satémarinade zijn kruiden van conimex in een pakje waarin je de kip marineert.
Kook de sperziebonen gaar en bak de kip (ik doe het in de wokpan)
Als de sperziebonen gaar zijn lekker nog even bij de kip meewokken.
Als laatste nog wat cashewnoten erover heen strooien.
Dat is alles en het is verrukkelijk.
Bron: Nachni

_________________

[soekie]

Hoi Klinkt erg lekker. Hoeveel koolhydraten zitten in dit recept, weet je dat toevallig? Dit is geen inductiefase recept neem ik aan?

Groetjes

[Emilie]

soekie schreef:

Hoi Klinkt erg lekker. Hoeveel koolhydraten zitten in dit recept, weet je dat toevallig? Dit is geen inductiefase recept neem ik aan? Groetjes

Inductie lijkt me niet, als je het in de wok bakt
Tja en hoeveel KH er in zitten
Géén idee
Maar een paar ons sperzieboontjes kan je wel gerust eten hoor
Het recept is NIET van mijzelf, dus heb ik netjes de Bron erbij vermeld
Maar, lekker maken, en lekker smikkelen zou ik zo denken toch
Groetjes, Emilie

_________________

[Kaatje]

Soekie dit is een dr. Frank recept, geen atkins. Je kunt zelf de kh uitrekenen, kijk voor info op www.voedingswaardetabel.nl