[Judith84]

Zag vandaag een lekker koolhydraatarm recept in de Allerhande.

voor 1 persoon:

2 eieren loskloppen en bakken, evt kruiden met kerrie/paprika of een snufje zout.

150 gram roerbakgroenten ( evt nog wat kipfilet of wat gehakt er door) dit roerbakken met wat ketjap ( kha)

De omelet vullen met de roerbakgroenten en oprollen.

Evt een zure rauwkostsalade er bij..

Max 10 kh..

_________________
Ruim 20 kg afgevallen nu op gewicht blijven met gezond eten en lekker sporten..

01-04-2013 : 72.0