[yavana]

erg lekker! Papadums kun je kopen bij de supermarkt en zijn makkelijk te maken in de magnetron. 1 min in de magnetron.

Het mengsel bestaat uit fijngesneden rode ui, tomaat (pitjes eruit, koriander, rode peper. Dit meng je met limoensap, olijfolie, peper & zout. Over de papadums verdelen en klaar!

]http://wateeteef.files.wordpress.com/2012/03/mrt-18-papadums-met-rode-ui-tomaat-koriander.jpg

papadum zijn gemaakt van linzen,bevatten ongeveer 6 kh per stuk.

[Emy]

6 kh per stuk vind ik toch wel een heleboel koolhdraten, gezien er weinig voedingswaarde aan zit.

_________________
Emy's dagboekje
Emy's fotoboekje

[yavana]

een zak chips bevat meer en de meeste eten niet zoveel hiervan zoals een hele zak chips. Het is ook voor af en toe. Ik eet liever kaaschips die je in de magnetron maakt.

[Emy]

Het past wel in de hogere fases van Atkins, maar zeker niet in fase 1.

Beter dan chips, maar dat eet je met Atkins toch helemaal niet.. als je het goed doet tenminste..

_________________
Emy's dagboekje
Emy's fotoboekje