love- to-cook Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014 Berichten: 11682 Dieet: Gezond eten
|
|
Gerookte forelfilet met rode bietensalade.
Aantal personen: 2.
Ingrediënten:
2 tl sesamzaad;
2 kleine gekookte rode bieten;
150 gr rucola;
2 el azijn;
1,5 dl groentebouillon (van een tablet, afgekoeld);
1 el olijfolie;
eventueel zout, peper;
2 gerookte forelfilets (à 100 gr).
Bereiding:
Rooster het sesamzaad goudbruin in een droge koekenpan.
Pel de rode bieten en snijd ze in reepjes.
Was de rucola, pluk het in kleinere stukken en meng het met de bieten.
Klop de azijn, groentebouillon, olijfolie en zout en peper naar smaak tot een dressing.
Verdeel de salade over 2 borden en schenk de dressing erover.
Bestrooi met het sesamzaad en leg de forelfilets er bovenop.
Eet smakelijk. |
|