[love- to-cook]

Low Carb appelflappen. Oud en Nieuw.

6 volle eetlepels amandelmeel of hazelnootmeel;
3 eieren;
zoetstof ( heb ik weg gelaten);
3 theelepels kaneel;
2 goudrenetten.

Doe de amandelmeel of hazelnootmeel en de eieren bij elkaar,
goed door elkaar kloppen
Schil de appel en snijd deze in de breedte van de appel.
Snijd het klokhuis eruit.
Haal deze door het papje zodat het goed bedekt is. Je kan 6 plakken appel uit halen.

Neem een pan met zonnebloemolie en zorg ervoor dat de olie heet genoeg is, dit kan je controleren door wat van het papje in de olie te gieten, als het omhoog komt is de olie heet genoeg.

Per appelflap komt het op 7,5 gram koolhydraten.

Smullen maar!

Bron: http://www.atkinsforum.info/

P.S. Ook te maken met schijven ananas (blik), kies voor de ananas waar geen toegevoegde suikers in zitten. Je kunt beter kiezen voor ananas die in puur ananassap zit.

Klik op deze leuke link en geluid aan.

http://www.jacquielawson.com/preview.asp?cont=1&hdn=3&pv=3111904&path=83554

Fijne jaarwisseling!



♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2015 toegewenst" ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs


2014 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Sylvana ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ 2015
♥ ♥ ♥ ♥ ♥