love to cook Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 9-2-2004 Berichten: 119 Dieet: Gezond eten
|
|
Kiwi-ananasdrankje.
Dit recept is geschikt voor een telvrije dag. Je hoeft dan geen ProPoints® waarden te berekenen.
Ingrediënten voor 4 porties:
200 ml water;
1 hele ananas;
8 hele kiwi's;
200 ml mineraalwater, (koolzuurhoudend);
1 hoeveelheid (naar smaak) koriander, (1 snufje).
Bereiding:
Vul een ijsblokjesvorm met water en zet in de vriezer. Schil de ananas, snijd in kwarten, verwijderde stronk en snijd een kwart in partjes. Snijd de rest van de ananas in blokjes. Schil de kiwi??s en snijd in blokjes. Pureer de kiwi- en ananasblokjes en vul aan met mineraalwater. Verfijn het drankje met koriander. Doe de ijsblokjes in een diepvrieszakje, vergruis met een deegroller of vleesklopper en verdeel over 4 glazen.
Vul de glazen aan met het kiwi-ananasdrankje en serveer gegarneerd met partjes ananas.
Bron: http://www.weightwatchers.nl/ |
|