love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11682
Dieet: Gezond eten
|
|
Asperges met surimi.
Ingrediënten voor 2 personen:
400 gr gare asperges;
150 gr surimi;
150 gr (wilde) spinazie;
2 el zonnebloemolie;
1 nootje stemgember uit de knoflookknijper;
2 el chinese (lichte) soja saus;
120 gr Zero rijst.
Voorbereiding:
Snijd de asperges in schuine stukjes van ongeveer 3 cm. Snijd de surimi in blokjes van 1½ cm. Was de spinazie.
Bereiding:
Verhit in de wok(pan) de 2 el zonnebloemolie. Schep de stukjes asperge 3 minuten om en doe de goed uitgelekte spinazie erbij en roerbak 1½ minuut. Surimi stukjes erbij, samen met de gember en de sojasaus, nog even kort doorwarmen. Lekker met zero rijst.
Tip: Ook lekker met garnalen erdoor.
��Eet smakelijk.��
Bron: http://www.aspergehof.nl/ |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
