Atkins:mijn favoriete dressing (fase 1, 2 en 3)

Emha

Basis: meng per persoon 1 eetl. volle mayonaise (lees het etiket!) met 1 eetl. volle yoghurt en 1 paplepel citroensap, voeg naar smaak zout en peper toe.

Als smaakmakers kun je dan kiezen uit:
- enkele druppels stevia of agavesiroop
- bruchetta kruiden
- beetje mosterd
- enz. enz.

analyse: telt als 1 portie vet

_________________

http://www.weegclub.nl/forum/emha-s-eetdagboek-p-10-t20084.html
"Als je regelmatig geluk hebt is dat geen toeval!"

Tulipan64

alltijd lekker!

ik heb er ook 1:

3 delen olie
1 deel citroen-/limoen-/sinasappel-sap
1 tl. mosterdpoeder
1 teen knoflook

_________________
ETEN MET VERSTAND
EETBOEK -

ieoor

Wat dachten jullie van

2 delen mayonaise
1 deel mosterd
1 deel honing

Heerlijk over de salade