Emilie
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank
|
|
Olijventapenade ook Low carb
INGREDI?NTEN voor 2 personen:
100 gram pitloze zwarte olijven, uitgelekt
1/2 el kappertjes
100 ml olijfolie, extra vierge
1/2 el verse peterselie
1/2 el verse basilicum
1 teen knoflook
BEREIDEN:
Maal alle ingrediënten grof met een staafmixer of in een keukenmachine en breng op smaak met zout en (versgemalen) peper.
*TIP:Lekker op een stukje kh-arm crackertje, of een half eitje.
**TIP: Extra lekker met wat zongedroogde tomaatjes erdoor, en/of wat pijnboompitjes.
Voedingswaarden pp: 523 Kcal., 1 Eiw., 57 Vet [goede!] 1 Kh.
Succes en eet smakelijk, SpringTime._________________  |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
