Home Forum Deelnemers Voeding Links Aanmelden
         
Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: groenten, salade recepten
Onderwerp: vorige :: volgende
Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 
Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.
Menu

FAQFAQ
ZoekenZoeken
GebruikerslijstGebruikerslijst
GebruikersgroepenGebruikersgroepen
AanmeldenAanmelden
Bewerk TickerBewerk Ticker
Privé berichtenPrivé berichten
InloggenInloggen


Lowcarb: aubergine rolletjes
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Goverdina
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 25-9-2010
Berichten: 1090
Dieet: Dr Frank
  Reageer met quote
AUBERGINEROLLETJES

Ingrediënten
1 kleine aubergine
½ eetlepel olijfolie
3 plakjes rauwe ham
50 gram cottage cheese
cocktailprikkers

Bereiding
Was de aubergine en snijd de steelaanzet en het uiteinde er af.
Snijd de aubergine in de lengte in 6 dunne plakken.
Bestrijk de plakken dun met een beetje olie.
Gril de aubergines op een hete grillpan in een paar minuten gaar en bruin. Laat ze afkoelen.
Snijd de plakjes rauwe ham in de lengte in tweeën.
Leg op ieder plak aubergine een reepje ham en verdeel de cottage cheese er over.
Rol de plakken aubergine op en steek ze vast met een cocktailprikker.
Lekker met gehaktballetjes.

Bevat per persoon (zonder de gehaktballetjes.)
Energie 90 kcal
Eiwit 7 gram
Koolhydraten 3 gram
Vet 6 gram
Verzadigd vet 2 gram
Vezels 2 gram

Bron:
voedingscentrum

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2011 17:19    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1