Magnesiumtekort kan de oorzaak zijn van een constante vermoeidheid, van spanning, van stress en som van slapeloosheid, krampen of zelfs hartkloppingen. Aangezien ons lichaam geen reserve aan magnesium kan opbouwen is het belangrijk om dagelijks het tekort aan te vullen. Bananen, met 30 mg magnesium per 100 gram, zijn daar ideaal voor.
1 persoon, 10 minuten.
Benodigdheden:
125 ml magere melk
1 banaan (100 gram) in schijfjes
2 zakjes zoetstof met vanillesmaak
Bereiding:
1. Doe alle ingrediënten in een blender of keukenmachine
2. Mix tot je een dikke vloeibare massa krijgt.
3. Serveer fris.
_________________
Bereikbaar via Acceptance - Accepteren en loslaten
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
