Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond
|
|
Lunch: tonijnsalade 1
100 gram ijsbergsla
¼ komkommer
5 radijsjes
1 blikje tonijn, met olie
kruidenazijn
kruiden
Laat de tonijn uitlekken. Vang de olie op. Was de ijsbergsla, en snij deze in repen. Schil de komkommer en schaaf deze vervolgens in plakjes. Was de radijsjes en snij deze ook in plakjes. Meng de groentes met elkaar en tot slot de tonijn erdoor. Maak een dressing van 1 eetlepel olie, azijn en kruiden naar smaak toevoegen. Denk aan kruiden en specerijen als dille, peterselie, peper en paprikapoeder.
OF
Lunch: Tonijnsalade 2
100 gram sla
5 augurken
kleine ui
1 blikje tonijn op water basis
1 eetlepel mayonaise
peper
Laat de tonijn uitlekken.
Snij de ijsbergsla in reepjes, was dit. Snij de augurk in plakjes.
Schil de ui en snipper deze.
Meng alles door elkaar, ook de tonijn. Roer door de mayonaise de peper en meng dit door de sla. |
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
