Shoarma broodjes

premamiyo

2 pitta broodjes 5 punten
Magere biologische runderreepjes 5 punten
Knoflook 0
Groenten uit een diepvrieszak 0/ 1/2
Een beetje kwark klaargemaakt met een klein beetje olijfolie, zout peper, veel Knoflook, een beetje mosterd, een beetje azijn en een heel klein beetje honing. Dit om de knoflooksaus te vervangen. 1
IJsberg sla. 0
Zoetzure chili saus (die tel ik persoonlijk niet)

Bak de magere runderreepjes in een heel klein beetje boter.
zout, peper, en knoflook erbij
Groenten erbij
2 pittabroodjes per persoon of 1 als je strikter bent. Roosteren in de broodrooster.
Ijsbergsla fijn snijden.
Pitta broodje vullen met sla
Kruidenkwark erop
Vlees met groenten in/bij pitta broodje doen
Rode chilisaus erbij.

Super simpel en erg lekker!
Eet smakelijk! groetjes Prem

Plienw

Oeh goed idee! Lekker en word een vol broodje als je er sla bij doet Erg blij

Heb je ook een idee qua calorieën?

_________________

premamiyo

Plienw schreef:

Oeh goed idee! Lekker en word een vol broodje als je er sla bij doet Erg blij

Heb je ook een idee qua calorieën?

Hallo, Nee ik weet niet hoe het zit met calorien, maar er zit weinig vet in omdat alles mager is. De kwark is mager etc.
Eet smakelijk! Prem