Dr. Frank: Vitaliserende drankjes

Emilie

Dr. Frank: Vitaliserende drankjes
*****************************************************************************
Groene Vitamine Booster 120 gr babyspinazie 1 groen chilipepertje 5-7 stuks bleekselderij 100 gr selderijblad 100 gr Hollandse sla of ijsbergsla klein toefje koriander paar druppels tabasco 120gr waterkers In de juicer en koud serveren! Geheugenopfrisser 4-5 worteltjes 3 stuks bleekselderij incl blad 1/4 stuk witte kool 1/4 citroen In de juicer en koud serveren
****************************************************************************
Salade in een glas; 3 komkommers in de juicer 4 groene appels in de juicer 5-7 selderijstengels in de juicer 2 rijpe tomaten grote bos peterselie in de juicer 1/2 krop ijsberg in de juicer Dan alles nog even blenderen (dit recept is voor als je weer fruit mag toevoegen)
*****************************************************************************
Energiedrankje 4 wortels 1 groene appel 2 stengels bleekselderij 3 rode kool bladeren 1/4 gemberwortel 1/2 venkelknol Alles in de juicer totdat je een cremig drankje krijgt en wederom...dit is met een appel klaargemaakt!
*****************************************************************************
V8 Vers gemaakt 2 handjes spinazie 6 selderijstengels 4 stuks asperges 2 grote tomaten 2 kerstomaatjes om te garneren Spinazie en selderij door de juicer Asperges met grote tomaten door de juicer en dan beide mengen, cherrytomaat als garnering op het glas
******************************************************************************
Reinigings juice 2 bietjes handjevol peterselie 2 groene appels 4 tl wilde honing ijsblokjes In de blender en ijskoud serveren (voor degenen die weer fruit mogen toevoegen)
******************************************************************************
THEERECEPTEN:
Anijs thee gekookt water 1 tl gedroogde anijsblaadjes 1 tl wilde honing Laat blaadjes anijs 5-6 minuten in het gekookte water Met honing een heerlijke thee
******************************************************************************
Kalmerende thee 1 tl pepermunt blaadjes 1 tl gedroogde citroenblaadjes 425ml gekookt water 2 tl wilde honing naar smaak of zoetstof toevoegen 5 minuten laten trekken (evt. zoetstof ipv honing)
******************************************************************************
Kamille kruidenthee 2 tl verse kamillebloemetjes 425 ml kokend water 2 dunne appelschijfjes 2 tl wilde honing Appelschijfjes onder in de theepot leggen, was de kamillebloemetjes en leg ze op de appelschijfjes, 5 minuten laten trekken en evt. met zoetstof of wilde honing zoeten.
******************************************************************************
Koele pepermunt thee 30 gr. pepermuntjes Een paar schijfjes citroen Pepermuntjes in theepot met de citroen en 10 minuten laten trekken
******************************************************************************
Verse gemberthee 5cm verse gember gepeld en in schijfjes 1 liter gekookt water evt, wilde honing of zoetstof naar smaak Gember in pot kokend water doen, citroen erbij, 10 minuten laten trekken en evt, met zoetstof of wilde honing zoeten.
*****************************************************************************
Lavendel Thee 1 tl gedroogde lavendel 1tl gedroogde kamilleblaadjes 1tl groene thee blaadjes 1 liter gekookt water Zoeten met 2 tl wilde honing of zoetstof
******************************************************************************
Pepermunt en citroen Ijsthee 4 zakjes zwarte thee 700ml gekookt water 2 takjes verse munt sap van 2 citroenen 1-2 liter ijskoud water De theezakjes met de munt in het gekookte water laten trekken voor 5 minuten dan honing en citroensap erbij en koud water erbij...serveren op ijsblokjes
*****************************************************************************
Bron: Zeekind
*****************************************************************************
Noot van Emilie:
Nu even géén honing gebruiken natuurlijk!
Neem i.p.v de honing wat stevia, en zit je in fase 1? dan even géén fruit gebruiken!
Erg lekker deze drankjes smullen

_________________