slanke appeltaart

Greetje

Maak een beslag met twee eieren, zoetstof naar smaak op sacharinebasis,bakspray en een zakje bakpoeder. Voeg er in rum of rumessence geweekte rozijnen aan toe.
Bedek de bodem van een met bakspray ingevette ovenschotel met een laag van stukjes appelen, stukjes peren en wat gestampte hazelnoten en/of walnoten. Giet het clafoutisbeslag hierover.
30 minuten in de oven (180 graden), wat laten afkoelen en lauw op het bord leggen.

Ingredienten: 1 appel,stukjes peer , stukjes walnoot, stukjes hazelnoot , zoetstof, , gemalen kokos

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

May

Hoeveel caloriëen zitten hier dan in? Het lijkt me namelijk best veel met rum en noten en kokos.

Ben erg benieuwd.

x May

_________________
In 2010 mijn streefgewicht bereikt!

Op naar een gezonde leefstijl!

Greetje

Rozijnen maar een 1/4 kopje, rumessence erbij, zoetstof en 1 appel , peer en 2 eieren, samen 200 kcal, 2 walnoten en iets kokos, niet veel natuurlijk je eet hem natuurlijk in 4 keer op dan is het 100 kcal per 1/4e gedeelte Erg blij

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

Gitta

oehhh dat klinkt erg lekker allemaal ,,bedankt voor je TIP!!

_________________

het leven is als een ROOS..Je moet over elke DOORN om bij de bloem te komen Lach