Pizza

Erica · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 19-2-2004 Berichten: 483 Dieet: Low-carb

Ik heb van de Belgische site een recept voor pizza gevonden. Ga het van het weekend uitproberen. Lijkt me lekker

Bodem:
2 eieren
2 volle eetlepels prot. poeder (naturel)
2 volle eetlepels fijn gemalen lijnzaad
2 volle eetlepels zemelen
halve eetlepel olie
1 theelepel bakpoeder
snufje zout

Dit alles tot een dik deeg kneden, vlaai vorm van 28 cm bekleden met op maat geknipt non-stick folie.
Deegbal vanuit het midden van de vorm met vochtige vingers naar de randen toe drukken, vingers regelmatig natmaken anders blijft het deeg plakken. In het midden van de oven op 150 graden 20 minuten bakken. Als de bovenkant veerkrachtig de bakvorm uit de oven halen.

De ovenstand nu naar 220 graden zetten.
Beleggen met je favoriete pastasaus, groenten, ham, kaas en weer terug in de oven totdat de kaas gesmolten is en de pizza goed warm is.

Eet smakelijk!

_________________

Liefhebber

Hallo allemaal, ik ben nogal lang weggeweest, maar ben nu alweer een week streng bezit met Atkins Lachen

En al meer dan een kilo kwijt Erg blij

Maar wat ik vragen wilde, mag dit ook al tijdens de inductie?

Groetjes!

_________________
Knuffel en kus,
Jessica

Greetje

Proteinepoeder mag pas in de volgende fase. In inductie alleen maar groenten , vlees, vis, Zaanse mayo, olijfolie, lijnzaad kaas met mate en vleeswaren zonder kh.

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

essie79

Dit lijkt me zeker heerlijk, eens kijken waar ik gemalen lijnzaad kan vinden, ik heb wel als alternatief tarwezemelen, gemalen.
Zou dat ook gaan ? Dat heb ik van zonnatura in huis.

Laatst aangepast door essie79 op za 08 mei 2010 21:21, in totaal 2 keer bewerkt

Greetje

Is prima, gewoon alles uitproberen. Lijnzaad vind je ook bij AH en C1000 ook van Zonnatura. even malen in een blendertje of oude koffiemolen en je hebt fijn gemalen lijnzaad, is ook nog erg gezond

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

essie79

Zemelen zijn die ook bij de supermarkt verkrijgbaar ?

Greetje

ja bij de dieetafdeling van Zonnatura Erg blij

ligt bij het lijnzaad, de cocos en sesamzaadjes

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

essie79

Ik zal eens gaan kijken dan bij onze winkels Lach

ik heb hier namelijk geen natuurwinkel direct in de buurt.
Het is toch allemaal even uitzoeken wat wel en niet en hoeveelheid aan koolhydraten.

Greetje

Dat went echt wel, heb je de koolhydratenwijzer erbij?
Dat scheelt als je hem in de balk zetten.

_________________
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat

essie79

Nee die ken ik niet, ik vul alles wat ik eet in een eetdagboek op een andere site. Daar hebben ze echt duizenden artikelen in staan.
Van AH tot Aldi allerlei merken.
Geeft dan precies eiwit, kh, vet, kcal aan, dat dus precies volgens de hoeveelheden van het product.
Want in het ene merk zit toch andere hoeveelheid dan in een ander merk.