Gevulde brownies

Pippi · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 28-11-2005 Berichten: 250 Dieet: low-carb

Op zoek naar een geschikt toetje voor de kerst vond ik deze op de site van AH. Er staat bij dat er maar 3 Kh per portie in zit, het lijkt me weinig, wat denken jullie?

Ingredi?«nten
1 pak browniemix (360 g)
50 g boter
1 pakje MonChou (a 100 g)
1 zakje vanillesuiker
1 zakje walnoten (55 g)
poedersuiker (strooibus)

Bereiden
Oven voorverwarmen op 175 ?°C. Brownies volgens aanwijzing op verpakking bereiden, af laten koelen en in 9 stukken snijden (voor dit recept zijn 4 brownies nodig, rest wordt niet gebruikt). MonChou met suiker mengen en zachtjes roeren. Helft van de walnoten fijnhakken en door MonChou scheppen. Brownies doorsnijden en onderste helft besmeren met MonChoumengsel. Bovenste deel brownie hier bovenop zetten. Brownies op vier borden zetten en met rest van walnoten en poedersuiker garneren.

Bevat per eenpersoonsportie
energie 315 kCal - eiwit 5 g
vet 15 g - koolhydraten 3 g

Volgens mij kan de suiker vervangen worden door suikervervanger.
Helaas zal het mijn toetje niet worden, want mijn broer houdt niet zo van chocola (heeeeeeele rare man, eigenlijk geen familie denk ik Erg blij

)

Ellen

1 pak browniemix is dat meel en hoeveel kh zitten daar in?

Totaal zijn het niet veel draadjes maar suiker kan niet!! dus vervangen voor zoetstof de kokos bevat niet veel kh per 100 gram 3 kh dus dat zit wel goed
Walnoten 2 stuks 1kh dat is dus tellen want ze wegen niet veel

_________________
Overzicht Donaties