| Auteur |
Bericht |
Cabogirl
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Wij hebben deze gegeten en hij was echt heerlijk! Volgende week wil mijn man hem weer en mijn dochter ook.
BLOEMKOOLFLAN MET HAM EN KAAS
Voor 4 personen:
1 bloemkool in roosjes, zout, peper, 150 gram gekookte ham in reepjes, 150 gram geraspte licht belegen boerenkaas, 4 eieren, 1 ½ dl crème fraiche.
Kook de bloemkoolroosjes beetgaar in kokend water met zout. Laat ze uitlekken. Verdeel de bloemkool over de bodem van een ingevette lage taartvorm of ovenschaal. Strooi de reepjes ham erover en de helft van de geraspte kaas. Klop de eieren los met wat zout en peper en de crème-fraiche en roer de rest van de kaas erdoor.. Schenk dit mengsel in de vorm en bak de flan 20-25 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden tot hij gestold is.
Serveer de flan met een groene salade met een dressing van zonnebloemolie, olijfolie, balsamicoazijn en zout en peper naar smaak._________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
| Naar boven |
   |
 Geplaatst: do 02 dec 2010 21:12 |
|
 |
|
|
|
SandraK
Vaste Weegclubfan
Geregistreerd op: 22-11-2010
Berichten: 108
Dieet: Grip op koolhydraten
Woonplaats: Hoorn
|
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 13:23 |
|
|
Cabogirl
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Oh zalig! Hij staat voor maandag weer op het menu!_________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 14:34 |
|
|
mjudistira
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere
|
|
Zou-ie lekker zijn als je de bloemkool pureert? Mijn zoontje is niet zo dol op bloemkool namelijk._________________  |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 15:11 |
|
|
|
|
|
Cabogirl
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 17-10-2009
Berichten: 809
Dieet: cambrigde (sinds mei 2002 maagband )
Woonplaats: Heerhugowaard
|
|
Dan wordt het puree met een laagje.
Waarom niet, zou het gewoon proberen. Of een beetje in de schaal aan 1 kant voor hem apart maken?_________________ Groetjes Lucy
Sinds 2002 maagband, gewicht 116 25-11-'10 start GOK, 82,3 31-03-'11 start CB 84,9 |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: vr 03 dec 2010 15:12 |
|
|
mike40
Mega Weegclubfan
Geregistreerd op: 14-12-2009
Berichten: 566
Dieet: GOK
Woonplaats: Gezond eten
|
|
Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader._________________  |
|
| Naar boven |
 |
Geplaatst: ma 06 dec 2010 16:12 |
|
|
Kaatje
Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 62914
Dieet: OERgezond
|
|
Is toch ook lekker?  |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 06 dec 2010 16:47 |
|
|
mjudistira
Super Weegclubfan
Geregistreerd op: 20-5-2010
Berichten: 1955
Dieet: Op Gewicht (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Almere
|
|
| mike40 schreef: | | Oh die klinkt heel lekker, ga ik ook voor mezelf maken vd week. Mijn meiden eet meestal rauwe bloemkool, oke is ook gezond maar dan dippen in de saté saus, tja, tik van hun vader. |
Klinkt Indisch, beetje gado gado-achtig?_________________ |
|
| Naar boven |
| |
Geplaatst: ma 06 dec 2010 17:07 |
|
|
|
|
|
FAQ
Zoeken
Aanmelden
Gebruikerslijst
Gebruikersgroepen
Inloggen
Bewerk Ticker
Privé berichten
