love- to-cook Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014 Berichten: 11682 Dieet: Gezond eten
|
|
Spaghetti Bolognese.
Een traditioneel Italiaans gerecht, maar nu zonder al die calorieën!
Ingrediënten:
66 gram Slim Pasta Spaghetti;
75 gram magere rundergehakt;
½ blikje tomatenpuree;
½ ui;
1 wortel geraspt;
½ stengel bleekselderij;
1 teentje knoflook;
basilicum;
oregano;
peper en zout.
Bereiding:
Bak de rundergehakt rul. Snijd ondertussen de ui en bleekselderij in kleine stukjes. Bak de ui, bleekselderij en geraspte wortel mee. Knijp de knoflook uit in de pan en bak het even mee. Voeg de tomatenpuree toe. Doe er wat basilicum en oregano bij, gelang eigen smaak.
Voeg als laatste de Slim Pasta Spaghetti toe en bak nog 2 minuten mee onder af en toe doorroeren. Breng op smaak met peper en zout.
Eet smakelijk.
P.S. Waar verkrijgbaar?
Slim pasta, rijst en noodles zijn verkrijgbaar in vijf varianten:
Spaghetti, penne, fetuccine, noodles en rijst.
Te koop bij diëtisten, Jumbo, alle vestigingen van De Tuinen, DA Drogisterijen, G&W Gezondheidswinkels, Vitaminstores en online via http://www.slimpasta.nl/webshop |
|