[Magda]

Ingrediënten:
100 gram sla, maakt niet uit welke soort 2 kh
blikje tonijn in water 0 kh
pesto 1 lepel 1 kh
kleintje slagroom 3,2 kh
teen knoflook of knoflookpoeder 0 kh
zwarte peper
parmezaanse kaas 0,5 = 2 kh per 100gr.

Totaal 6,7 kh

Meng een eetlepel pesto met een scheut slagroom, een teen knoflook-uit-de-knijper of wat knoflookpoeder en scherpe zwarte peper tot er iets redelijk vloeibaars ontstaat.
Open het blikje tonijn, giet de tonijn af.
Doe de sla op een bord. Daarop de tonijn en schenk het pestomengsel erover.
Bestrooien met Parmezaanse kaas.

Laatst aangepast door Magda op ma 01 mrt 2004 23:02, in totaal 1 keer bewerkt

[eleonora]

Magda schreef:

Ingredi?«nten: 100 gram sla, maakt niet uit welke soort blikje tonijn in water pesto kleintje slagroom teen knoflook of knoflookpoeder zwarte peper parmezaanse kaas Meng een eetlepel pesto met een scheut slagroom, een teen knoflook-uit-de-knijper of wat knoflookpoeder en scherpe zwarte peper tot er iets redelijk vloeibaars ontstaat. Open het blikje tonijn, giet de tonijn af. Doe de sla op een bord. Daarop de tonijn en schenk het pestomengsel erover. Bestrooien met Parmezaanse kaas.

Magda,

Hoeveel KH's volgens jou.???

Eleonora

[Magda]

Hoi Eleonora,

Ben eens aan het rekenen geslagen en heb het erbij gezet.

Groetjes, Magda