love- to-cook Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 10-4-2014 Berichten: 11682 Dieet: Gezond eten
|
|
Asperges met surimi.
Ingrediënten voor 2 personen:
400 gr gare asperges;
150 gr surimi;
150 gr (wilde) spinazie;
2 el zonnebloemolie;
1 nootje stemgember uit de knoflookknijper;
2 el chinese (lichte) soja saus;
120 gr Zero rijst.
Voorbereiding:
Snijd de asperges in schuine stukjes van ongeveer 3 cm. Snijd de surimi in blokjes van 1½ cm. Was de spinazie.
Bereiding:
Verhit in de wok(pan) de 2 el zonnebloemolie. Schep de stukjes asperge 3 minuten om en doe de goed uitgelekte spinazie erbij en roerbak 1½ minuut. Surimi stukjes erbij, samen met de gember en de sojasaus, nog even kort doorwarmen. Lekker met zero rijst.
Tip: Ook lekker met garnalen erdoor.
Eet smakelijk.
Bron: http://www.aspergehof.nl/ |
|