[Henkeliena]

Wederom gejat, dit keer van het atkinsreceptenboek wat op het internet te verkrijgen is

1 bakje roomkaas
3 eieren
80 ml slagroom
60 ml geraspte kaas of zoveel je wilt
1/2 theelepel oregano
1/2 theelepel knoflookpoeder
500 ml pizza kaas geraspt, kan ook gewone geraspte kaas
120 ml pastasaus
250 ml mozzarella kaas of gewone geraspte kaas
pizza beleg naar keuze:
pepperoni - ham - ui -paprika -champignons -bacon -worstjes of gehakt - parmezaanse kaas

Verwarm oven voor op 190 graden
Mix de roomkaas samen met de eieren totdat het een egaal mengsel is. Voeg slagroom, de eerstgenoemde portie geraspte kaas en kruiden toe.
Vet een ovenschaal in met boter. Strooi de 500 ml geraspte kaas in de schaal en giet het ei mengsel erover. Bak dit in de oven op 190 graden voor 15 minuten. Laat 5 minuten afkoelen.
Smeer dan de pastasaus erop, mag ook minder, dan bespaar je op de koolhydraten, strooi dan de mozzarella kaas erover en daar bovenop nog je favoriete pizza beleg.
Dan nog meer kaas erover. Weer terug in de oven en bak het weer op 190 graden tot het allemaal bubbelt en sizzelt en bruin wordt. Laat zeker 10 minuten staan voor je het snijd.
Dit is een recept wat je zeker in 8 porties kunt snijden, ik heb de punten apart verpakt in alluminiumfolie en ingevroren.


Heerlijk gewoon, geniet er maar van

Groetjes Henkeliena

[Henkeliena]

en zelfs in 2010 is ie nog heerlijk.

_________________
Mijn einddoel is ongeveer rond de 75 kilo [img:2df6ca4fd8]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-136.png[/img:2df6ca4fd8]

[Krienie]

2011

en het is heeeeeerlijk.

_________________

[Henkeliena]

Wauw !!!! en heel mooi ook

_________________
Mijn einddoel is ongeveer rond de 75 kilo [img:2df6ca4fd8]http://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-136.png[/img:2df6ca4fd8]

[Robijn]

hoeveel kcal etc zitten hierin?
Probeer mijn avondmaaltijden naast de shakes even lekker kh en kcal arm te houden.

_________________
Groetjes Ruby

[Robijn]

Ik moet eerlijk zeggen, ik vond hem totaal niet lekker. Niet mijn ding. Deed me denken aan atkinsbroodjes die mijn ouders bakten toen we dat met zijn 3-en deden. Ik houd van een neutrale smaak op de bodem

_________________
Groetjes Ruby

[meisje2485]

Zelfde als GOK-pizza
Ik ga morgen de ingredienten halen, nog geen idee wanneer ik hem ga maken.. maar laat het dan nog wel weten

_________________


Elke minuut is een nieuwe start en ik maak daar steeds weer gebruik van..

[meisje2485]

meisje2485 schreef:

Hij was super lekker alsof je een echte pizza eet.. Enige wat ik volgende keer moet doen, is hem wat langer in de oven laten staan voor ik de rest van de ingredienten er op doe.. Want nu was thie te vochtig. Maar ik vond dit echt heerlijk

_________________


Elke minuut is een nieuwe start en ik maak daar steeds weer gebruik van..