Auteur |
Bericht |
Lissabon Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 11-1-2010 Berichten: 6471 Dieet: Cohen
|
|
groente spiesje
stukje ui , paprika ,een champignon, courgette
kip spiesje
verdeel je hoeveelheid kip in stukjes
en marineer naar keuze dan aan spiesje rijgen
maak van gekruid mager gehakt balletjes en rijg die met een stukje ui aan een spiesje
een hamburger maken van een tartaartje
stukje wit vis met wat champignon ui en dille en een plakje tomaat klein beetje citroen sap er nog over in een alu folie pakketje op de bbq
lekkers voor erbij
tomaten salsa
tomaat in kleine blokjes stukje gember ragfijn wat koriander en wat gemalen peper heerlijk kan ook op je crackertje
of tomaat met ui en wat spaanse peper ringetjes met wat azijn en zoetstof ook allemaal in kleine stukjes snijden en mengen
wil je meer een saus dan ff in de blender
tapenade
wat stukjes zongedroogde tomaat , ui klein stukje knoflook
[1 of 2 olijven, mag niet is wel lekker] in de blender niet te fijn malen
ook lekker op een cracker
drumstick voorgaren en dan op de bbq [ tip van sharon]
een spiesje maken van stukjes biefstuk van de haas
of een spiesje met gamba s stukje s limoen er tussen
bief lapje
biefstukje
van een kipfilet een envelopje maken
vullen met fijngehakt champignon ui en paprika met wat oregano
in de hv zou je een plakje kaas kunnen toevoegen
dicht maken met een prikkertje
en dan grillen_________________
Laatst aangepast door Lissabon op wo 14 jul 2010 22:06, in totaal 1 keer bewerkt |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 14 jul 2010 18:34 |
|
|
|
|
Ingrid2509 Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 14-10-2008 Berichten: 6447 Dieet: Gezond eten met WW Woonplaats: bollenstreek
|
|
Dank je wel thea
Kan ik als ik weer een bbq heb wel wat mee
Liefs Ingrid |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: wo 14 jul 2010 20:21 |
|
|
Lissabon Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 11-1-2010 Berichten: 6471 Dieet: Cohen
|
|
En nog een tipje voor op de BBQ (ik heb dit tot nu toe altijd in de oven gedaan, maar bedacht me dat 't ook op de BBQ kan, helemaal als je 't in aluminiumfolie wikkelt, lijkt me heerlijk!!!)
- Snij courgette in plakjes, lekker peper er op en andere kruiden als je dat lekker vindt.
- wikkel er twee plakjes runderrookvlees omheen en pak het in met aluminiumfolie.
Op de BBQ en een heerlijke smaak en 100% Cohen - smullen hoor. Als je de runderrookvlees verwarmd, dan krijgt ie een heerlijke volle, zoute, kruidige smaak, samen met courgette vind ik het smullen!
tip van wendy_________________ |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: do 15 jul 2010 9:06 |
|
|
W65 Weegclubfan voor het leven
Geregistreerd op: 18-4-2010 Berichten: 2217 Dieet: Cohen Woonplaats: Nijkerk
|
|
Thea, wat heb jij een heerlijke tips gegeven allemaal! Ik denk dat wij de BBQ's nu wel doorkomen... |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: za 17 jul 2010 14:00 |
|
|
Lonky Ik wil afvallen bij de weegclub
Geregistreerd op: 6-5-2013 Berichten: 1 Dieet: Eerste persoonlijke diëet
|
|
Het wordt weer heerlijk weer dus gisteren voor het eerst de BBQ aangestoken. Gamba spiesjes gemaakt en spiesjes met courgette, bosui en champignons. De courgette licht gekruid met BBQ kruiden van stegeman.
De gamba's gemarineerd in citroensap met 4 teentjes geperste knoflook. Een middagje laten staan en BBQen maar!! |
|
Naar boven |
|
Geplaatst: ma 06 mei 2013 19:13 |
|
|
|
|