Low-carb: pepernoten

Ellen

20 gram soja meel
20 gram proteine poeder. M-double you
of sojameel
40 gram roomboter
1 medium ei
mes puntje zout
ongeveer 2 theelepels zoetstof (vloeibaar)
speculaaskruiden naar smaak

Alles goed mengen met de handen en kleine bolletjes maken op een ingevet bakblik.
20 minuten in een oven op 125 graden (hete lucht).
En 5 minuten op 150 graden.

_________________
Overzicht Donaties

Laatst aangepast door Ellen op zo 24 mrt 2013 19:32, in totaal 1 keer bewerkt

Janet

MMMMM weer die sojameel en die heb ik nog niet kunnen vinden Huil huil

_________________
Groetjes Janet

Jose

Hoi Janet,

Is er bij jullie in de buurt geen reformwinkel, daar kunnen ze altijd sojameel voor je bestellen van bv de joannesmolen

Loenatick

tipje....

als je het geheel afgedekt onder plastick een nachtje in de koelkast laat staan zijn ze nog lekkerderderder...aldus mijn keuringdiensvanware kereltjes Rollende ogen

smullen hoor, maar kan iemand mij zeggen hoeveel draadjes erin zitten als je het hele schaaltje opeet??

groetjes malle slanke loentje Geschokt

_________________

....als de moed je in de schoenen zakt, ga dan eens op je kop staan...

Jose

In totaal zullen er ongeveer 7 koolhydraten in dit recept zitten

Loenatick

fijn bedankt Ellen!!

en meteen even een pluim voor jou omdat ik het altijd zo attent van je vind dat je altijd snelle en duidelijke antwoorden geeft Uitlachen

bij deze....

en dan nu snel genieten van een bescheiden portie pepernoten...

lieve malle slanke pieten groetjes Loentje Geschokt

_________________

....als de moed je in de schoenen zakt, ga dan eens op je kop staan...

Corrie

Lijkt het op kruidnootjes, of pepernoten. Het eerste vind ik heerlijk maar het tweede dus ECHT niet, dan heb ik er het werk niet voor over. MAAR Kruidnootjes MMMMM je ziet ze overal al weer in de winkels liggen die ga ik zeker errug missen, dus het zou leuk zijn als het daar op lijkt.

Groetjes Corrie

_________________

mijn babbels

Wil-Sophie

draadjes ..wat een leuk woord voor de koolhydraten

Erica · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 19-2-2004 Berichten: 483 Dieet: Low-carb

Ze zijn echt lekker, maar ik krijg ze niet krokant gebakken. Het zijn net kruid zandkoekjes... Hoe los ik dit op?

_________________

Loenatick

tja dat zal door de sojameel komen dat is glutenvrij en dat bind dus amper
vandaar die niet krokante structuur
Huil huil

ik ga het vanmiddag proberen met meel van fijnlijntje,ik laat je horen of de keuringsdienst van waren daar meer tevreden over is....
je hoort van mij!!!
trouwens wat wel errrg lekker is om de cakemix om te toveren tot kruidkoek maak ze dan in hele kleine papieren voormpjes tis errg lekker

lieve slanke pieten groetjes Loentje Geschokt

_________________

....als de moed je in de schoenen zakt, ga dan eens op je kop staan...