Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Dr. Cohen recepten
Onderwerp: vorige :: volgende

Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Cohen: Vera's eetdagboek (tijdens haar afvalperiode)

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 15, 16, 17  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vandaag is het 8-8-8




Deze foto is gemaakt op 8-8-8, de magische dag dat ik op mijn streefgewicht kwam, 59.7 kg.

YES YES YES

Vanmorgen was er dan in een keer een kilo af, en daarmee meteen op en onder mijn streefgewicht gekomen.

Ik ben super blij.

Onder de magische grens van 60 kg
15 kg er af



Ontbijt:
Zoals altijd, yoghurt met 1 warme appel en een cracker.

Lunch:
Hamburger met gewokte groentes
zie gisteren. beetje mayo-extra light met sambal

Diner:
Tonijn met groentes
Het recept van Jamie omgezet naar Cohen, zie elders in mijn dagboek.

Tussendoor:
2 crackers

Dranken:
1,5 liter water
o,5 liter thee
2 light dranken
3 koffie

Laatst aangepast door Vera op zo 10 aug 2008 7:14, in totaal 2 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 08 aug 2008 8:49    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vandaag naar Ede geweest voor de opening van een Healingscentrum.



Ontbijt:
Zelfde.

Lunch:
Meegenomen: soep in thermosfles van 100 gram courgette + 70 gram philadelphia.
2 crackers

Diner:
Kip met sinasappel (recept zie elders) en groentes.

Tussendoor:
1 appel
2 crackers

Dranken:
1 liter water
0,7 lliter thee
1 glas light
2 x koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 aug 2008 7:19    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Vandaag een workshop gevolgd in het nieuwe healing centrum in Ede.

MerKaBa
Ontbijt, zoals altijd.

Lunch:
Soep van bloemkool en peterselie, meegenomen in thermosfles.
120 gram kipfilet met bieslook op 2 crackers.

Diner:
Gegrilde zalm met groente (recept van Jamie Olivier, zie elders)

toe: koffie met appelschijfjes uit de magnetron.

Tussendoor:
1 cracker

Dranken:
1 liter water
0,8 liter thee
1 light drankje
1 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 10 aug 2008 22:38    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt is alle dagen hetzelfde.
Ik schrijf het vanaf nu alleen op als ik iets hierin verander.
Het bevalt me heel erg goed tot nu toe.

[img]http://i231.photobucket.com/albums/ee146/keesje43/a-8.gif[/img]

Lunch:
120 gram hamburger
115 gram gewokte groentes (tomaat, champignons, ui, courgette)
1 cracker
toe: 1 kiwi

Diner:
150 gram Tilapia Filet
100 gram tomaat + bascillicum
1 cracker

Tussendoor:
2 crackers
halve appel

Dranken:
1,2 liter water
0,5 liter thee
4 koppen koffie
2 light dranken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: ma 11 aug 2008 12:52    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
[img]http://i167.photobucket.com/albums/u136/monique1966_2007/dolfijnen/d54aea85072fdf219c14e5567701079fSpe.png[/img]

Een dolfijne dag allemaal

Ontbijt: zelfde.(halve appel)

Lunch:
1 cracker
120 gram pekelvlees (plakjes)
115 gram asperges (uit pot)
sprite light
toe: kiwi

Diner:
120 gram entrecote (biologisch van de natuurwinkel)
120 gram gewokte groentes: tomaat, champignons, courgette, ui, knoflook.
toe: kiwi

Tussendoor:
2 crackers
1 appel

Dranken:
2 liter water (vanwege sporten extra gedronken)
0,8 liter thee
2 sprite light
4 koffie

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: di 12 aug 2008 22:10    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt, zoals elke dag.

Lunch:
2 crackers met pekelvlees en lever (half om half) 120 gram
120 gram asperges

Diner:
Beef Teryaki
120 gram kogelbiefstuk (biologisch)
120 gram groentes zoals touge, champignons, paprika en bosui.
sausje van sojasaus, gember, zoetstof en theelepel olijfolie
Het was heerlijk !

Tussendoor:
2 crackers
2 kiwi's
halve appel

Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
1 light drank
4 koppen koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 15 aug 2008 21:58    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt, zoals elke dag

Lunch:
100 gram gerookte makreel
soep van 110 gram gepureerde, gekookte bloemkool met koriander, zout en kurrie.
Cracker.

Diner:
Bij de Griek wezen eten
(gaat al die weken al goed, dus waarom niet?).

1 soufaki kip, half souzouki (grieks gehakt), piepklein stukje lamsvlees, klein stukje lever (schatting 200-220 gram totaal)
Griekse salade, aangepast, dus ook iets meer genomen.
komkommer, tomaat, uienringen, feta, olijven, geen dressing.

Tussendoor:
1 cracker
1 kiwi

Dranken:
2 liter water
0,5 liter thee
2 light dranken
4 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 15 aug 2008 22:17    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote


Ontbijt, zoals altijd

Lunch:
60 gram rookvlees met 110 gram asperges uit pot
50 gram kipfilet
2 crackers

Diner:
Tonijn "pasta", recept van Jamie Oliver (zonder de pasta) op z'n Cohen's.
zie het recept elders in mijn dagboek.
Is een echt succes tijdens mijn dieet gebleken.
Dan heb ik niet het gevoel dat ik op dieet ben, zo heerlijk.

Tussendoor:
3 kiwi's
halve appel
2 crackers

Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
2 light drankjes
4 koffie
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 15 aug 2008 22:24    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
Ontbijt, als altijd.

Lunch:
Blikje tonijn op water (uitgelekt) door 115 gram ijsbergsla, tomaat, zure bommen. Met dressing van mayo-extra light/yoghurt/sambal.
2 crackers

Diner:
Gegrilde stukjes zalm met groenten, resp 115/115 gram.

Tussendoor:
2 crackers (1 met mayo, 1 met halve appel
kiwi

Dranken:
1,5 liter water
0,5 liter thee
2 light dranken
4 koffie


Vanavond/nacht tussen 22.00 en 02.00 uur was er een gedeeltelijke maansverduistering bij volle maan.
Nieuwe kosmische energieen gerelateerd aan het watermantijdperk waarin we nu leven, zijn in deze uren naar de aarde gekomen.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 17 aug 2008 16:59    
Vrouw Weeggegevens   Vera
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 10-5-2008
Berichten: 1882
Dieet: Cohen
Woonplaats: Beekbergen (gemeente Apeldoorn)


  Reageer met quote
[img]http://i299.photobucket.com/albums/mm307/tsubasayuuya/Aquarius.jpg[/img]

Vandaag ontdekken (een aantal van ons) donkere en/of juist lichte stukken van onszelf. Pfft dat kan wat opschudding veroorzaken....
Dit komt door de waterman (aquarius)tranmissie van gisteravond/vannacht.

Ontbijt, zoals altijd.

Lunch:
soep van 105 gram champignons, 10 gram peterselie.
kruiden, gepureerd.
1 cracker, 105 gram kipfilet

Diner:
120 gram biefstuk met halve sinasappel, asperges, courgette, lenteui. (110 gram groente totaal)
Het geheel gewokt, zie recept elders (kip of kalkoen met sinasappel). Weer een recept van Jamie, omgezet naar Cohen door mijn man Serrie. (wat bof ik toch met hem, mijn prive-kok).

Tussendoor:2 crackers
halve appel
kiwi

Dranken:1,5 liter water
0,5 liter thee
4 koffie
1 light drankje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 17 aug 2008 17:06    
Berichten van afgelopen:   
Dit onderwerp is gesloten. Het plaatsen of bewerken van berichten is niet mogelijk Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 11, 12, 13 ... 15, 16, 17  Volgende
Pagina 12 van 17